A haj nem más, mint az egészséges ember koronája - vallja a mondás. Akár férfi, akár nő, akár gyermek a viselője, hajlamosak vagyunk a hajunkból hiúsági kérdést csinálni. Hisz a férfiak nem a megkopaszodástól rettegnek, hanem a mai divatot elnézve lassan több hajápoló készítményt használnak, mint mi, nők, hogy a megfelelő tarajakat, tüskéket és  a betonkemény szélfútta dizájnt ki tudják alakítani. A női álmok netovábbja pedig a csillogó, hosszú, jótartású rugalmas, fényes haj, amelynek elérése érdekében sokszor 10-12 féle termék landol a hajon.
Sőt, a statisztikák szerint a nők előbb mondanak le a fogorvosról és a kozmetikusról, mint a fodrászról. A gyermekek számára pedig azért fontos a haj, mert számtalan mese központi témája, hisz a királykisasszonyoknak mindig arnyfényű szőke hosszú haja van, ne feledjük Rapunzelt sem, akinek a kedvese a vastag és egészséges copfján mászott fel hozzá a toronyba, és legedás Hófehérke hosszú ébenfekete haja is. A Barbie-babák fenékig érő hajáról meg ne is beszéljünk.

Nézzük meg, hogy is "működik" a hajunk

Egy egészséges ember hajas fejbőrén átlag 100 ezer szőrtüsző van. A hajszálak a szőrtüsző legalsó, oszló un. mátrixsejtjeiben termelődnek, folyamatos oszlásuk és elszarusodásuk a hajszál növekedése. A hajszálak a szőrszálakhoz hasonlóan kihullanak (hajhullás) és újakkal pótlódnak. A haj növekedése és hullása (hajváltás) természetes élettani folyamat. Havonta kb. 10 mm-t nő a haj, ám a növekedés nem folyamatos. Akár 100 hajszálunk is kihullhat naponta, de általában ugyanennyi új nő helyette – ez a normális hajváltás része. Ősszel és tavasszal kissé fokozódhat ez a hajváltás, emékeztetve az emberi faj őseinek vedlésére.

Érdekességképp megemlítem, hogy minden egyes szőrtüsző életünk során 20-30 új hajszálat növeszt.

A hajnövekedési szakaszok hossza öröklött génjeinktől is de leginkább az életmódunktól függ. Ha valakinek gyors a növekedési ciklusa és rövid az anagén szakasz, bárhogy is próbálkozik, nem tud túl hosszú hajat növeszteni. Vannak olyan népek, ahol nem nő meg a haj néhány cm-nél hosszabbra.

Ha hajmosás közben és utána nagyobb mennyiségű hajszál hullik ki, mint egyébként, az teljesen normálisnak mondható, hisz a fejbőrünk csak hajmosáskor van kitéve ilyen intenzív dörzsölésnek. Azok a göndörhajúak, akik két hajmosás között nem fésülködnek, szintén ne ijedjenek meg, ha a hajmosáskor marékszám jön ki a hajuk, hisz a több napos kihullásra ítélt hajszálak egyszerre fognak távozni.

Csak az a haj feladata, hogy ékesíti a fejet, vagy tud mást is?

A szőrzetnek, így a hajnak is több feladatot kell ellátnia, többek között a hideg elleni védelem, de éppúgy a meleg ellen is.
Fényvédelem: A haj visszatükrözi az UV-sugarakat éppúgy a Infravörös sugarakat (IR) és ezáltal védenek a napfény káros hatásai ellen.
Hőszabályozás: megakadályozzák a test túl gyors kihülését (Hypothermie).
Eső elleni védelem (nagyon sok bundás állatnál)
Nedvesség szabályozása: segít a nedvesség megtartásában és a párologtatásban.
Koponyatető fizikai védelme - bukósisakként védi a fejtetőt.
Az egészségünk jelzőeszköze - a haj állapotából számtalan betegségre következtethetünk, illetve a szervezetünk a haj, a bőr és a köröm küllemének változtatásával hívja fel a figyelmünket számtalan szervezetünkben zajló kóros biokémiai folyamat meglétére. (Erről itt olvashatsz bővebben.)
Társadalmi szerep, kommunikációs eszköz: a hajviselet alapján ránézésre eldönthető, hogy férfi vagy nő, milyen helyet foglal el a társadalomban, mi a fizikai, vagy lelki állapota, vagy hogy egy adott néphez tartozik-e.
Imponálás, esztétikai szerep, főként a nőknél, bár a férfiak is szeretik, ha szép a hajuk.

A túlzott hajápolás visszafelé is elsülhet!

Mivel a hajunk állapota egy egészségügyi jelzőrendszer, a túlzott hajápolással elkendőzzük a tüneteket, aminek következtében egyre rosszabb lesz a haj állapota. Vegyük a zsíros haj problémáját példának, amely a zsíranyagcsere háztartás, az emésztés és a hormonrendszer zavaraira hívja fel a figyelmet. Ha nem kezeljük a belső problémát, hanem inkább naponta mossuk a hajunkat erős zsíroldó samponokkal, akkor a szervezet egyre inkább jelezni akar, hogy baj van odabent, és egyre jobban zsírosítja a hajat.

Hajmosás

Miért is van szükség a hajmosásra? A fejbőr - ha egészségesen élsz, akkor öntisztuló, elvileg nem lenne szükség semmilyen hajmosásra, amivel sokszor éppen a fejbőr egészséges flóráját tesszük tönkre. Viszont mivel a mai világban ekkora a légszennyezés, a por, és ennyi szintetikum jut a szervezetünkbe, elkerülhetetlen a hajmosás. Ám nem mindegy, mivel!

A vegyszeres és szintetikus samponok tönkreteszik a fejbőrt és a hajhagymákat. Egy esetlegesen már kialakult fejbőrprobléma esetén a nem megfelelő kozmetikumok használata csak rátesz egy lapáttal az egyébként is fennálló problémára.

De nagyanyáink világát felidézve bárki kipróbálhatja a szódabikarbónát, a tojássárgáját, a citromleves tojássampont, az agyagporos hajmosást, vagy a szappant - maximális lesz tőle a tisztaságérzet és gyönyörűen táplálja a fejbőrt. Régebben nem is használtak másmilyen hajápolószert, mert ennyitől is szép, egészséges és csillogó volt a haj.

A hajmosás célja egyébként nemcsak a szennyeződések eltávolítása, hanem a fejbőr és a hajhagymák masszázsa is, ezért végezzük úgy, mint egy rituálét, hiszen idegnyugtató, frissítő hatású és segíti a fejbőr ereinek vérkeringését, ezáltal a bőr zavartalan működését is.

Hajöblítés

Ha vegyszeres samponnal mosunk hajat, akkor nagyon fontos az alapos, többszöri hajöblítés, mert a hajban és a fejbőrön lerakódó vegyszermaradványok zsírosíthatják, száríthatják, elnehezíthetik, fénytelenné tehetik a hajat.

Az utolsó öblítővíz jó, ha enyhén savas kémhatású, ami lehet citromos víz, ecetes víz, gyógynövény teák, főleg zsálya, rozmaring, kamilla, csalán, zsurló, diólevél. De végezhetünk hajöblítést illóolajos vízzel is: levendula (nyugtató), szantál (regeneráló), rozmaring (hajhullás ellenes), teafa (gombaölő), rózsafa (töredezettség ellen), citrus félék (frissítő, antibakteriális), stb.

Hajkondícionálás

A hajkondícionálás célja általában a könnyebb fésülhetővé tétele, a hajvégek töredezettségének a megszüntetése, a haj teltté és rugalmassá, valamint fényessé varázslása. Sajnos a kozmetikai ipar a fésülhetőséget tömegkészítményeiben káros szilikonolaj tartalmú kőolaj alapú készítményekkel oldja meg, amelyek huzamosabb használata során a fejbőr élettelenné, könnyen zsírosodóvá, a haj fénytelenné és még gubancosabbá válik. Pedig egy egyszerű "salátaöntet" csodákra képes! Víz, olaj (nem, jojoba vagy olíva), citromlé, ecet,  esetleg illóolajok jól összerázva és a hajra öntve elég jó fésülhetőséget biztosít.

A hajvégek töredezettsége egyértelműen belső problémára utal. Addig is nagyon jó rá a jojobaolaj, a neemolaj, a kókuszvaj (a Hawaii lányok is kókuszvajjal ápolják a hajukat), a hajvégekbe masszírozva.

A haj teltségéért és rugalmasságáért pedig egyértelműen a haj hidratáltsága a felelős, amelyet elsősorban megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztással tudunk biztosítani. De sokat segíthetnek külsőleg ezek a hajápoló termékek is.

A haj fénye is nem más, mint az egészséges haj tükre. Persze ezt is fel lehet tuningolni szilikon alapú hajfények helyett természetes módon is, pl. cassiával.

Volumen növelés

Nagyanyáink a haj tartását sörrel, citromlével, cukrosvízzel vagy agyagpakolásokkal adták meg. Manapság számtalan zselé, lakk és wax van forgalomba, amelyekkel valóban gyerekjáték a hajszobrászat, de ezek az anyagok elzárják a haj pórusait, a fejbőrfunkciók csökkennek, amelynek következménye a kóros hajhullás, a zsírosodás és a korpa. Vannak alternatív megoldások is, ha a frizuránk érdekében nem akarjuk mérgezni magunkat:

    növényi nyákokból és cukrokból készült hajformázó habok és zselék
    hajápoló agyagok: lávaföld, porcelánföld, ghassoul, berber fekete szappan, mosódiós-gyógynövényes zöldiszap
    gyógynövény porok: shikakai, amla
    wax helyett: sheavaj

Hajfestés

A hajfestékek hordozzák a legnagyobb potenciális veszélyt az egészségünkre nézve, ugyanis a tartós színezőhatás érdekében számtalan olyan vegyületet tartalmaznak, amelyek a fejbőrön át felszívódva, illetve szaglás útján mérgezőek, agykárosítóak, rákkeltőek és megzavarják a hormonrendszer működését. Legkárosabb képviselőjük a parafenilén-diamin szinte minden hajfestékben és hajszínezőben megtalálható. Ráadásul nagyban hozzájárulnak az összes hajprobléma kialakulásához, mint hajtöredezettség, hajszárazság, fénytelenség, fakóság, korpa, fejbőrekcéma, hajhullás, fejbőr szeborrea, hajszál elvékonyodás (pókháló szerű haj).

Legjobb lenne, ha nem festenénk a hajunkat. Aki még sincs megelégedve a saját hajszínével, az válasszon természetes megoldásokat, azaz növényi hajfestékeket.

A hajápolás aranyszabályai

    A legfontosabb - épp ezért ismét álljon itt – az, hogy soha ne használjunk vegyszerekkel teli szintetikus samponokat, és egyéb hajápoló készítményeket, főleg az SLS, SLES, ALS, és ALES tenzideket tartalmazó samponokat és balzsamokat kerüljük! (Érdemes kipróbálni a vegyszermentes és gyógynövényes hajápoló kozmetikumokat!)
    Fogyasszunk kellő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, vagy olyan táplálék-kiegészítőket, amelyek táplálják a hajhagymát és a hajszálakat
    Kerüljük a cukor fogyasztását, ami nagyban hozzájárul a kóros hajhullás kialakulásához.
    A haj hidratáltsága szempontjából fontos a megfelelő mennyiségű tiszta víz fogyasztása.
    Kerüljük a túl forró hajszárító, hajvasaló és sütővas használatát, mivel a túlzott hőhatás nem tesz jót a hajnak.
    Lehetőleg az utolsó hajöblítést enyhén savas oldattal végezzük (ecetes víz, citromos víz, szénsavas ásványvíz, savasabb gyógyteák).
    A hajhagymák vérellátásának biztosítása érdekében a hajmosás végén hideg-meleg vizes váltott öblítést végezzünk, hiszen ez élénkíti a fejbőr vérkeringését - fontos: az utolsó öblítés mindig hideg legyen.
    Az ujjvégekkel végzett fejbőrmasszázs is nagyon hatásos a hajhagymák vérellátásának javítására, amellett, hogy még a stresszt is enyhíti. Ennek a legegyszerűbb és könnyedén rendszeresíthető módja, ha hajmosás közben végig masszírozzuk a fejet a fejtetőtől a nyak irányába. Tipp az ujjmasszázshoz: behajlított ujjainkat karomszerűen tartva dörzsöljük mindkét kézzel a fejbőrt akár naponta, de legalább hetente 2X3 percig, majd 2 percig körkörösen nyomjuk a fejbőrt, valamennyi területet érintve.
    Álljunk fejen naponta 2X3 percig vagy végezzünk gyertya, azaz fordított testhelyzetű jógagyakorlatokat, hogy a fejbőr vérellátottságát növeljük és hajnövekedésünk javuljon.
    A fejbőr vérellátását rontja, hosszú távon pedig hajhulláshoz vezethet, ha az oda vezető idegek becsípődnek. Gerincferdülés, csomóba állt, összehúzódott vállizmok esetén segít a rendszeres torna, a vállizmok, csigolyák környékének lazítása, a masszázs, vagy egy hozzáértő csontkovács.
    Soha ne fésüljük ki vizesen a hajunkat, csak félszárazon vagy szárazon.
    Ne használjunk műanyag, fém és egyéb szintetikus, esetleg még hegyes fogú fésűt is, kefét, hanem válasszunk természetes anyagból készült fésűt vagy kefét: szaru, fa, csont, állatsörte.
    Nagyanyáink megszívlelendő trükkje: napi 100 kefehúzás, és gyönyörű a haj! Ne féljünk a fésülködéstől akkor sem, ha túl sok hajszál tépődik ki: ezek a hajszálak már úgyis lazán rögződtek, előbb-utóbb kihullottak volna, hadd hulljanak hát ki mielőbb!
    Kerüljük a szintetikus zselék, habok, waxok és lakkok használatát, helyettük alternatív megoldásként javasolt a sör, a citromos víz, a sheavaj, különböző gyógyteák és gyümölcslevek. Vagy válasszunk természetes anyagokat tartalmazó fixálókat.
    Kerüljük a szilikonokat tartalmazó fésüléskönnyítők használatát.
    Ne tartózkodjunk túl sokat mesterséges fényben, füstös és zárt helyen, mert fénytelen lesz a hajunk.
    Ne használjunk kémiai hajfestékeket, szőkítőszereket, színezőket és bemosókat, csak növényi kivonatokat.
    Havonta egyszer érdemes a hajra olajpakolást (olíva, ligetszépe, jojoba, kókusz, neemfa) tenni, és csak utána megmosni.
    Védjük hajunkat a tűző napfénytől szellős szalmakalappal, vagy kendővel. A szoros sapkák azért nem jók, mert befülled alattuk a fejbőr.
    Kerüljük az olyan extrém káros vegyhatásokat is hosszabb távon, mint a klóros vizű medence.

forrás: http://antalvali.com/ajanlott_termekek/hajapolas