A 2-es típusú cukorbetegség hatására a szervezet nem képes megfelelően energiává alakítani az ételeinkben lévő szénhidrátot, emiatt növekszik a vér cukortartalma - ez pedig hosszú távon fokozza a vakság, ideg- és szervi károsodás, a szívproblémák és más komplikációk esélyét.
Felnőttkorban jelentkezhet, korai tünetei igen enyhék, olyannyira, hogy a cukorbetegekegyharmada gyakorlatilag nem is tud a betegségéről. A korai tünetek közül leggyakrabban aszomjúság, szájszárazság, megnövekedett étvágy, szokatlan testsúlyváltozás, illetve a gyakori, akár óránként jelentkező vizelési inger jelentkezik. A vércukor emelkedésével megjelenhetnek az olyan tünetek is, mint a fejfájás, elmosódott látás vagy a kóros fáradtság.
Sokszor ezt a betegséget csak akkor diagnosztizálják, amikor már előrehaladottabb állapotában van, ezt lassan gyógyuló sérülésekből, gyakori Candida- vagy húgycsőfertőzésekből, illetve bőrviszketésből lehet megállapítani.
A cukorbetegség a nemi szervekben lévő véredényeket és idegeket is kikezdi, aminek hatására nehezebben lehet ingereket érezni és az orgazmust is nehezebb elérni - férfiaknálpotenciaproblémák jelentkezése, nőknél a vaginális szárazság kialakulása is esélyesebb. A cukorbetegek egyharmada él át valamilyen típusú szexuális problémát.
Étkezési tanácsok cukorbetegeknek
Mire figyeljen egy cukorbeteg étkezésnél? Mit szabad enni és hogyan érdemes fogyasztani az adott ételt? Kattintson és kiderül!
Szerencsére vannak olyan kockázati tényezők, amelyeket képesek vagyunk befolyásolni: küzdhetünk a túlsúly és a lustaság ellen, leszokhatunk a dohányzásról, ehetünk kevesebb vörös húst, feldolgozott húst, magas zsírtartalmú tejterméket és édességet, valamint csökkenthetjük koleszterin-, illetve triglicerid-szintünket. Vannak azonban olyan kockázati tényezők is, amelyek rajtunk túlmutatnak: 45 év felett például nagyobb az esély a betegség kialakulására, illetve akkor is, ha van cukorbeteg felmenő a családban. A nőknél extra kockázatot jelenthet, ha már állapítottak meg nála terhességi cukorbetegséget vagy policisztás ovárium szindrómát, illetve szültek olyan gyermeket, aki 4,5 kilónál többet nyomott.
A betegség megelőzésében sokat segíthet az étrend figyelése, az elfogyasztott szénhidrát, zsír és protein naplózása, ennek ismeretében ugyanis könnyebb elkerülni a nem kívánt kalóriákat (és persze segít, ha leülünk konzultálni egy dietetikussal). A naplózás során fontos lesz a vércukormérő használata is, ezzel lehet ugyanis ellenőrizni azt, hogy az életmódváltással hogy alakul a vércukorszint. (A méréseket általában étkezések előtt és után szokás végrehajtani.)
A rendszeres testmozgás és sport szintén igen fontos, ugyanis ennek hatására jobban hasznosul az inzulin, az a hormon, amely a szénhidrátot alakítja át a sejtek számára használható energiává. Próbáljunk napi 30 percet sportolni, amikor csak lehet! A stressz szintén erősen megemelheti vércukrot és vérnyomást is, úgyhogy érdemes keresni egy jó módszert a stressz kezelésére.
Ha az étrendváltás és a mozgás sem segít a megfelelő vércukorszint elérésében, az orvos minden bizonnyal gyógyszereket fog felírni. Ezek többféleképpen működhetnek: vagy a hasnyálmirigy működését fokozzák, hogy több inzulint termeljen vagy lelassítják az inzulin bomlási folyamatait, de olyanok is vannak, amelyek például a keményítő emésztését blokkolják. Ezek mellett természetesen az is lehet, hogy külső, injekciós inzulinpótlást ír elő az orvos. Ez fog történni például akkor, ha a hasnyálmirigy bétasejtjei leálltak és egyáltalán nem termelnek inzulint.
Ami az egészségügyi komplikációkat illeti: a cukorbetegek kétharmada szívproblémák következtében hal meg, mert az artériákban sokkal több plakk rakódhat le: Ennek hatására lassul a véráramlás és nagyobb a vér sűrűsége, aminek következtében vérrögök alakulhatnak ki. Minél hosszabb ideig áll fenn a cukorbetegség, annál nagyobb az esélye a krónikus vesebetegségnek is, de a vércukor, a vérnyomás és a koleszterin szinten tartásával remekül ez is megelőzhető.
A magas vércukorszint hatására károsodnak a szemünkben lévő apró véredények is, emiatt kialakulhat a retinopátia, majd a látásvesztés. A hosszú ideig kezeletlen cukorbetegség, magas vércukorszint a végtagokban jelentkező gyakori zsibbadással, érzéktelenséggel, fájdalommal járó idegi károsodásokat is okozhat. Ezen idegi károsodás nem visszafordítható, de a kezelése lehetséges.
A legfontosabb azonban mindenképpen a károsodások megelőzése a megfelelő életmód betartásával.
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
