Az igazság azonban az, hogy az IBS hozzájárul a mentális- és anyagcsere problémák, a krónikus fáradtság és egy sor más degeneratív betegség kialakulásához. Statisztikák szerint az IBS a népesség 10-15%-át érinti, és az egészségügyi szakemberek szerint "nincs rá gyógymód". Nos, azt kell mondanunk, hogy ez hazugság, és számos természetes megoldás áll rendelkezésre.

Honnan tudhatom, hogy én is irritábilis bél szindrómában szenvedek?

Kezdetnek talán említsük meg a túlzott puffadást, a gázképződést, a székrekedést vagy a hasmenést. Ezek tipikus jellemzői az IBS-nek. Általánosságban elmondható, hogy az édesség, a kenyér, a tésztafélék, a koffein és az alkohol utáni sóvárgás is a létrejövő IBS tünetei lehetnek. Továbbá ide tartozik még a megmagyarázhatatlan ízületi fájdalom, a fejfájás és a depresszió is. Fontos megemlítenünk, hogy az antibiotikumos kezelések is melegágyai lehetnek a betegség kifejlődésének.

Fontos tudnunk, hogy a bélben milliárdnyi mikroszkopikus élőlény dolgozik azért, hogy létrehozzák azt a természetes ökoszisztémát, amely nem más, mint a bélflóra. A túlzott méreganyag bevitel vagy az alultápláltság felboríthatják a bélflóra természetes egyensúlyát, amely krónikus bélgyulladáshoz vezethet.

Az IBS jellemző tünetei közé tartozik még a koncentrálóképesség csökkenése, az étvágytalanság, az alacsony energiaszint és a gyakori hányinger.

Az antibiotikum-használat, a klórozott csapvíz, az állattenyésztő telepekről származó húsok, a feldolgozott élelmiszerek, a vakcinák és a GMO mind-mind hozzájárulnak az emésztőrendszer zavarához.

A probléma megoldása elsősorban a bél újjáépítésében rejlik!

Az emésztőrendszer megerősítésének módjai

Kezdjük egy nyilvánvaló dologgal: Ne kényeztessük magunkat olyan feldolgozott és egészségtelen élelmiszerekkel, amelyek hemzsegnek a tartósítószerektől, tápanyag viszont egyáltalán nincs bennük. Ügyeljünk arra, hogy ne génmódosított kukoricát, szóját vagy a GMO-nak egy hasonló termékét vásároljunk meg, valamint kerüljük az alkoholt és a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot.

Ha nagyon le akarjuk egyszerűsíteni a dolgot: Ha a termék címkéjén akár egyetlen olyan szó is van, amit nem tudunk kimondani, akkor azt ne vegyük meg!!

Egyen, amennyit csak tud, hiszen a teljes értékű táplálkozás vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Győződjön meg róla, hogy a szervezetét minden nap ellátja fermentált ételekkel. Ilyen pl. a savanyú káposzta vagy a kombucha. Lehetőleg minél több nyers (vagy enyhén párolt) zöldséget, friss gyümölcsöt, frissen facsart gyümölcslevet, esetleg ezekből készült turmixokat fogyasszon.

Az ételt minden esetben jó alaposan rágja össze, mivel az emésztés a szájban kezdődik! Azok számára, akik súlyos emésztési gondokkal küzdenek, ajánlott a plusz probiotikum (méginkább a szinbiotikum) bevitel, valamint egyéb emésztés- és anyagcsere javító táplálékkiegészítők alkalmazása.

Fordította: Dudás Anita

Forrás: http://www.naturalnews.com/042300_irritable_bowel_syndrome_Dr_David_Poll...